„Find your daily practice“ – Kunsttherapie und Yoga Retreat
Enjoy your ride and find your daily practice
Bei diesem Retreat werden Inputs und Ideen gesetzt, wie Achtsamkeit und Präsenz in den Alltag gebracht werden können und wie man sich täglich Zeit für das eigene Wohlbefinden nehmen kann.
Es werden körperliche, geistige, spirituelle, kreative und ganzheitliche Ansätze gesetzt und auch die persönliche Expertise zu Ritualen und Praktiken jedes*r Teilnehmer*in aus dem eigenen Leben sind willkommen und dürfen in den Prozess mit einfließen.
In diesen Tagen geht es um die Verbindung zu dem eigenen Sein, jegliche Qualitäten dürfen in jeden Moment eingebracht werden, um gemeinsam den Zauber des Momentes wahrzunehmen und zu nutzen.
Wo spürst du Leichtigkeit in deinem Leben?
Wo findest du Raum für dich und deine Praxis?
Wo möchtest du mehr Achtsamkeit und Präsenz in deinem Alltag hinbringen?
Zu diesen Fragen lassen wir unterschiedlichste Elemente wirken, es geht um ein vollkommenes Fallenlassen, Ankommen, Loslassen, was nicht mehr benötigt wird und mitnehmen, was guttut, stärkt, um in die eigene Kraft zu kommen.
Der Fokus deiner Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit wird gefördert durch unterschiedlichste Tools:
Natur – Haptik – Körper – Geist – Visualisierung – innere Bilder – Kunst – Selbst- und Fremdwahrnehmung.
Yoga, Meditations – und Kunstraum
kunsttherapeutische Prozesse
der Spaß darf nicht fehlen
